服務內容
另外亦設有定期公開小組訓練班
時間:逢星期二 7:30PM (1小時) / 逢星期四 9:30AM (1小時)
人數:最多六人
報名方法:透過WhatsApp或Instagram Direct Message Din La Jor,會有專人加你 WhatsApp Group, 每星期開放給大家在Group裏報名
課程內容:以阻力和功能性訓練為本的循環訓練形式(Circuit Training)進行,主要針對背部、手臂、腹部和臀部,透過不同器材刺激這些肌群,最後以HIIT作結,做到後燃效果,達致增肌減脂
價錢:
- 單堂 $285
- 10堂 $2,450