服務內容

另外亦設有定期公開小組訓練班

時間：逢星期二 7:30PM (1小時) / 逢星期四 9:30AM (1小時)

人數：最多六人

報名方法：透過WhatsApp或Instagram Direct Message Din La Jor，會有專人加你 WhatsApp Group, 每星期開放給大家在Group裏報名

課程內容：以阻力和功能性訓練為本的循環訓練形式(Circuit Training)進行，主要針對背部、手臂、腹部和臀部，透過不同器材刺激這些肌群，最後以HIIT作結，做到後燃效果，達致增肌減脂

價錢：