服務內容

  

另外亦設有定期Hyrox小組訓練班 (1小時) Regular Hyrox Group Class (1hr)

時間 Time：

  • 星期二 (Tue) 7:30AM & 7:30PM

  • 星期三 (Wed) 7:30PM

  • 星期四 (Thu) 7:30AM

  • 星期日 (Sun) 2:00PM

人數 No. of ppl：最多14人 (Max 14ppl)

報名方法 How to sign up：

  • 透過WhatsApp或Instagram Direct Message Din La Jor，會有專人加你 WhatsApp Group, 每星期開放給大家在Group裏報名

  • Whatspp/Instagram Direct Message Din La Jor to get into our WhatsApp Group and you can sign up in the Group every week

課程內容 Format：

  • 以循環訓練形式(Circuit Training)進行，有針對Hyrox比賽而設計的8個stations，讓你改善技巧，強化肌肉，提升耐力和心肺功能，有助在Hyrox提升表現。

  • A circuit training of 8 stations (Hyrox focused) to improve your technique, strengthen your muscles, enhance your endurance and aerobic capacity to achieve better results in Hyrox.

價錢 Price：

  •  單堂 (Single session) $295

  • 10堂 (10-session package) $3,250